《情绪疗愈》林文采 博士

情绪稳定，
是成年人最好的修养，
也是人生走向成熟、轻盈的第一步。
如果你——
•情绪总是莫名地一点就爆；
• 想发泄不良情绪又不知道从哪里人手；
• 过往的心理伤痛时常被触发，却不知道如何面对；
•明明做得很不错，却总觉得自己还不够好；
这本《情绪疗愈》正是为你而来。在本书中，林文采博士深入阐述了情绪能量的身心原理、四大情绪疏放法和两大深层情绪处理法。跟着步骤来，你会逐步摆脱情绪难题的困扰，遇见一个崭新的、神采奕奕的自己！