我们总是要有一些痛苦的经历才容易去想：怎么样做可以安抚住当下的自己？
或者我们察觉到了当下的生活并不如意的时候也会去想：怎么样做可以更顺心一点？
其实出现任何问题最终都会回到自己的感受上！
我们的任何感受都能不能被自己接得住？会不会被砸伤？这往往考验的就是我们的内在能量！
内在能量从哪里来？力量就藏在日积月累，时时刻刻爱自己中！
爱自己将是我们一生的课题，所以在播客的第一期就分享这个话题！！其目的也是向我们的听众传递出夜空烟火节目的价值观，在今后相伴的日子里我们都可以站在尊重自己感受，爱自己的基础上进行探讨和分享！
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