编辑推荐
人为什么会生气?诱因是我们内心深处的情绪模式。
这正是一本能带领我们觉察自己情绪模式的能量之书。
学会觉察,唤醒情商,活在当下——体会自我觉醒后的精神蜕变,做好的自己。
内容简介
情商是重要的生存能力和技巧,是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生走向的最为关键的因素之一。诸多事实证明,一个人情商越高,他能获得的幸福也就越多。
本书分为“自我成长”和“在关系中成长”两个部分,分别从“处理自己与自己的关系”和“处理自己与别人的关系”两个角度剖析情绪管理的深层奥秘,旨在帮助我们发现自己的情绪模式,觉察到自己的内在小孩,从而疗愈自己,实现很好的自我成长,继而在各种关系中获得圆满。
作者简介
陈爱芬,国家二级心理咨询师。6秒钟情商认证教练。在过去的10多年中,陈爱芬不断求知,自我成长,寻找内心力量,唤醒自己和他人的情商,前后系统学习精神分析、教练、团队教练、家庭系统排列等课程。跟随西方的灵性导师学习心灵成长课程。从自我成长中发展出一套独特的“唤醒情商”课程,并成功注册“唤醒情商”商标。累积开设相关课程大约上百场,培训学员过万人,该课程受到热烈欢迎。
如何做情绪的主人是每个人都会面对的问题,主播用自然甜美的声音为我们讲述如何去做,学习了,很实用!!!
情绪的力量人人都有,情绪的应对技巧本专辑丰富有内涵;主播委婉的声音配合着缓缓的情绪节律而舞动,别有一番风味;各种心理技巧从声音中汩汩而出,收益匪浅,值得推荐!
很有可读性的社科类书籍,一口气听了十多集。情绪控制非常重要,是人们社交和身体健康的重要方面,情绪控制好了,人的境界和格局都会提高,面对生活和工作中的各种困境都能从容面对,都能克服困难,走出困境。创作团队也很敬业,认真负责,精益求精,演绎很到位。推荐收听!
听了很多集才来评价,真的是一本非常棒的社科书,教你怎么在日常工作和生活中如何处理好情绪,做情绪的主人,无论是对自己还是对家人都有很大的帮助,感谢主播制作出这么棒的作品,订阅收听起来。
控制情绪才能控制人生,唤醒情商人生才能更高质量地走下去。让人非常受益的一本书!主播讲的很好,专辑制作精良,十分推荐!
好听,每个人都有各种各样的情绪,面对情绪,我们要学会控制!不被负面情绪所左右,享受健康快乐的人生,主播播讲丰富自然,后期制作很棒,期待主播的持续更新!
非常好的一本社科书,教会人们学会觉察,唤醒情商,活在当下——体会自我觉醒后的精神蜕变,做好的自己。
都说要控制自己,其实情绪真的不好把控。但有些事情都是因为控制不住自己的情绪而发生。这本书听了很有用,能学到很多东西,推荐大家!
在成长的道路上,前半段智商的不断积累与叠加起着重要作用,后半身随着年龄资历增长,却发现情商在为人处事中至关重要,就像是零件之间的润滑剂一样,主播的专辑恰好在此基础上帮助我们找到提升之法门,在娓娓道来的见解中潜移默化的影响着我们的言行举止,感恩点赞
不抱怨是获得幸福生活的秘密所在,不生气是成就卓越人生的大智慧,不失控是有效表达自己的最佳状态。
成功人生必备的三大策略
赶走负面情绪第一读物
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