唤醒情商：不失控的情绪管理能量书｜如何控制我们的负面情绪，做个情绪稳定的人｜学会控制情绪，才能控制人生

我素美芽

10.44万1632

编辑推荐

人为什么会生气？诱因是我们内心深处的情绪模式。

这正是一本能带领我们觉察自己情绪模式的能量之书。

学会觉察，唤醒情商，活在当下——体会自我觉醒后的精神蜕变，做好的自己。

内容简介

情商是重要的生存能力和技巧，是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生走向的最为关键的因素之一。诸多事实证明，一个人情商越高，他能获得的幸福也就越多。

本书分为“自我成长”和“在关系中成长”两个部分，分别从“处理自己与自己的关系”和“处理自己与别人的关系”两个角度剖析情绪管理的深层奥秘，旨在帮助我们发现自己的情绪模式，觉察到自己的内在小孩，从而疗愈自己，实现很好的自我成长，继而在各种关系中获得圆满。

作者简介

陈爱芬，国家二级心理咨询师。6秒钟情商认证教练。在过去的10多年中，陈爱芬不断求知，自我成长，寻找内心力量，唤醒自己和他人的情商，前后系统学习精神分析、教练、团队教练、家庭系统排列等课程。跟随西方的灵性导师学习心灵成长课程。从自我成长中发展出一套独特的“唤醒情商”课程，并成功注册“唤醒情商”商标。累积开设相关课程大约上百场，培训学员过万人，该课程受到热烈欢迎。

柳岸花明听
哇哦！超甜！条理清晰，道理讲的超精彩，画面感很强，各种问题分析也是细致入微，学习啦，棒棒哒！
东野666
如何做情绪的主人是每个人都会面对的问题，主播用自然甜美的声音为我们讲述如何去做，学习了，很实用！！！
杨万鲤31313
情绪的力量人人都有，情绪的应对技巧本专辑丰富有内涵；主播委婉的声音配合着缓缓的情绪节律而舞动，别有一番风味；各种心理技巧从声音中汩汩而出，收益匪浅，值得推荐！
阳春四月7288
很有可读性的社科类书籍，一口气听了十多集。情绪控制非常重要，是人们社交和身体健康的重要方面，情绪控制好了，人的境界和格局都会提高，面对生活和工作中的各种困境都能从容面对，都能克服困难，走出困境。创作团队也很敬业，认真负责，精益求精，演绎很到位。推荐收听！
树袋熊三丫
听了很多集才来评价，真的是一本非常棒的社科书，教你怎么在日常工作和生活中如何处理好情绪，做情绪的主人，无论是对自己还是对家人都有很大的帮助，感谢主播制作出这么棒的作品，订阅收听起来。
听友398873419
控制情绪才能控制人生，唤醒情商人生才能更高质量地走下去。让人非常受益的一本书！主播讲的很好，专辑制作精良，十分推荐！
听犮309658558
好听，每个人都有各种各样的情绪，面对情绪，我们要学会控制！不被负面情绪所左右，享受健康快乐的人生，主播播讲丰富自然，后期制作很棒，期待主播的持续更新！
兰田生玉
非常好的一本社科书，教会人们学会觉察，唤醒情商，活在当下——体会自我觉醒后的精神蜕变，做好的自己。
一天到晚游泳的鱼111
都说要控制自己，其实情绪真的不好把控。但有些事情都是因为控制不住自己的情绪而发生。这本书听了很有用，能学到很多东西，推荐大家！
Eric米宝
在成长的道路上，前半段智商的不断积累与叠加起着重要作用，后半身随着年龄资历增长，却发现情商在为人处事中至关重要，就像是零件之间的润滑剂一样，主播的专辑恰好在此基础上帮助我们找到提升之法门，在娓娓道来的见解中潜移默化的影响着我们的言行举止，感恩点赞