一年有四季，一个季节包含三个月，一月之中有两个节气，每月约有30天，一天之中有12个时辰……如此推算越推越精细……
本书在继承文化传统的同时，介绍了每一天的养生知识，包括饮食调养，运动调养，心理调养，按摩等方面内容，让您在享受每一天快乐时光的同时，顺应阴阳寒暑变化，调养身心，健康每一天！
适合人群：爱养生人士
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