食疗清热去火调理

在生活中，人们难免会上火。如果吃一些清热去火的药物又难免有副作用，因此吃一些清热去火的食物是一个非常不错的选择。那么清热去火的食物有哪些呢？常见的清热去火的食物有黄瓜、荸荠、山竹、绿豆、雪梨、豌豆、冬瓜、苦瓜、香蕉、西虹柿、芹菜等等。以荸荠为例，吃荸荠既可以降火，又能补充多种营养素，还有促进消化的功效。不过这些清热去火的食物基本上属性寒凉，适当吃即可，吃太多从而引发腹泻等副作用