90%的人都有苦，其苦或在身，或在心，或在灵。
瑜伽科学帮助我们把身体当成神殿似的维护，使他和灵魂一样洁净。当你完全沉浸其中，不回想过去的印象，时时刻刻不断地调整，尽力做到完美、精确，那么瑜伽就变成灵性的练习。
如果你的心散漫不定，或是身、心、念头各行其是，尽管你正在练习，尽管你说瑜伽是灵性的，他仍是官能的。————B.K.S. 艾扬格
瑜伽科学帮助我们把身体当成神殿似的维护，使他和灵魂一样洁净。当你完全沉浸其中，不回想过去的印象，时时刻刻不断地调整，尽力做到完美、精确，那么瑜伽就变成灵性的练习。
如果你的心散漫不定，或是身、心、念头各行其是，尽管你正在练习，尽管你说瑜伽是灵性的，他仍是官能的。————B.K.S. 艾扬格
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