9节课入门禅修新手村
外于一切善恶境界,心念不起,名为“坐”。内见自性不动,其名为“禅”。
'坐禅”,会把我们心灵中的良好状态培育出来。禅定其实绝非迷信,它指通过静坐,类似冥想,也就是内观,或说静观自己。
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