还没有评论,快来发表第一个评论!
我的老千生涯 | 有声的紫襟领衔演播 | 全新演绎多人有声剧 | VIP免费
狄仁杰探案传奇之长安风云|名人故事|侦探故事
万妖之祖-一只小老虎的传奇虎生
侯卫东官场笔记《侯氏笔记》1~9全集|王明军等演播
穷查理宝典
最强BOSS系统丨热血无敌&爆爽武侠丨VIP免费丨封七月
本人每日8点至8点半带领医院患者做正念冥想,先是正念瑜伽拉伸15分钟左右,接着是静坐冥想10至15分钟,冥想内容三周一个轮回,第一周主题是正念观呼吸,第二周是身...
从某种意义上来说,正念练习就是一个不断训练大脑从“行动模式”切换到“存在模式”,不断练习觉察、接纳和放下的过程,因为在练习过程中我们经常会遇到自己不想要的状态...
每天一文,持续坚持,疗心疗身,智慧满溢。
简单轻松的正念练习方法