正念21天

感恩播主 我是个冥想新人 从第一天到21天 感觉整体改变了很多 心境慢慢静下来 现在也可以冥想半小时了 对处理事情上越来越冷静 在挫折急事上也能看开很多 从内心开心 这是以前没有经历过的 感恩播主 感恩分享

惊喜发现这个冥想体验，就爱上了。今天是我完成第四天的冥想，原来冥想的时候是可以让思绪飞扬的，只要把她拉回来就好，好好体会自己的呼吸，感受一起一伏的小肚子很可爱呢。谢谢您，每天都有好声音陪伴！感恩!

我聽過很多冥想引導，到目前為止，這是最契合我的引導，感恩制作與分享，不斷練習念念不忘必有迴響 光語愛與您同在感恩與祝福

很喜欢老师的声音～可以很快入静～不知道第多少次收听了～

老师讲的正念冥想非常好，能让人摆脱恐惧和焦虑，每天随着老师的声音做一遍正念，绷紧的心灵能得到解放，总之非常感谢！

声音非常甜美，语速缓慢，非常适合冥想。👍

非常优秀！在喜马拉雅找了好多冥想课程，感觉还是这个最好

感谢老师。 说出了我们知道，但我们有说不清楚的感受。

感觉这个冥想联系特别棒，声音还特别有穿透力，好听的声音。

超级棒哦 ,感恩老师的付出！