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内耗心理痛苦的放大剂。几乎每时每刻我们都在对自己做出评判,尤其是负面性评价,它让我们逐渐意识不到自己的价值所在,沉浸在悲观迷茫痛苦之中,本书提供了许多治疗你内心...
以女性特有的温柔细腻将你面临的焦虑娓娓道来,为你拨开笼罩在眼前的重重迷雾,直指恐惧、自卑、嫉妒、敏感、抑郁、强迫症、拖延症的根源,助你自治、自愈,重获内心平静。...
为什么有的人亲密关系不稳定?为什么有的人事业无法成功?为什么有的人反复落入某一种行为方式?这都是因为一个核心问题在作怪——童年创伤。当童年创伤得到发现、治愈,当...
关闭内耗模式,不再与自己较劲停止内耗,重新掌控自己的生活不再让纠结损耗你的能量!生活中,你有这种精神内耗的感觉吗1.焦虑,做事犹豫不决2.自卑,容易被他人或事物...