情绪钝感力｜不要什么都往心里去

情绪钝感力｜不要什么都往心里去

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哈佛心理导师重磅新作！敏感者控制情绪、缓解焦虑、疏解工作压力、调节人际关系的练习手册。不要什么都往心里去，拥有不纠结、不勉强、不拧巴的能力与智慧！

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这本书内容不错，主播声音也很治愈，让我这种情绪敏感的人听了以后，学会看开了很多事，没事多听听慢慢会想开很多事。
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情绪钝感力大概就是每集里的广告都可以忽略
CherCC
内容很浅，很难起到启发和指导作用，更难付诸行动
戴着珍珠耳环的猫
一般，书一般，读的还可以
听友237852769
总是说问题，不说怎么解决问题
河北最棒
内容挺好，我挺喜欢的
巧克丽姐姐77
书本的内容挺好的，就是读者可能要多练习一下呢，读错了好几个地方，但是还是上传了，😂，没有别的意思哈，只是觉得普通话可能要多练习练习
心情取决于你的看法
你慢慢去数狐狸吧，数的没心情

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