安住当下—高敏感人群自我关怀练习

一月珍惜我的敏感特质，感受与众不同的美好

二月用爱缓解孤独，充满爱，吸引爱

三月更新你的人生目标，每天都是新的一天

四月释放焦虑，接受他人本来的样子

五月关怀自我，保持终身成长

六月去除我执，安住于当下

七月悉心照顾自己，永远以爱为方向

八月开怀大笑吧，敏感之心是一笔财富

九月拥抱变化，感恩自己的进步十月善待身体，保持清醒的觉知

十一月关注生活中美好的一面，与他人深度共情

十二月学会珍惜，一切都是最好的安排