当今社会物欲横流,工作压力大等各方面因素,心理问题层出不穷,很多人内心脆弱,甚至精神抑郁,本专辑专注提升内心强大,化解心理顽疾,原创作品希望对大家有所帮助。
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在情绪管理中,最可怕的是感受不到自己有情绪,这说明我们通常都会在不知不觉中选择自我压抑,在这里,我将与您一起客观的认识内在的负面情绪,用更健康的方式表达我们的负...
其实拥有好心情是非常简单的,这主要取决于自己的心态。要想拥有好心情,首先就必须要有一颗乐观、豁达的心,这样才能让心灵在是非善恶的浊流中独树一帜,不被污染。其次,...
大家一起加油
本书是一本揭示人类潜在种种心理效应的心理学通俗读物,其中最有代表性的即“墨菲定律”。与此同时,从自我认知、经济管理等方面入手,作者引出了数十条对现代人工作和生活...
能帮助你的人是你自己,也只有你自己。有许多问题需要你向自己发问。比如你能停止自我批判吗?你能对自己好一些吗?也许最重要的问题是,你能开始爱自己吗?书中金句一个...