慢活情绪|30天治愈你的“不安全感”

“此心安处是吾家”

逼仄的现实生活：高竞争的工作、高不可攀的房价和房租、拥挤的交通、糟糕的空气、不安全的食品、随时爆发的疫情……我们竭尽全力生活，好不容易买到房，却距离上班地点有两小时的路程，起早贪黑的日子里，身心备受摧残，经不起一丁点的波澜，安全感距离我们越来越遥远。

事实上，我们陷入了一场浩大的“内卷”，不仅孩子的学习被卷，我们的生活早就卷进了物质的狂风暴雨之中。而这场风暴的根本是“集体潜意识”，我们都在按照别人觉得“应该”怎样的标准过活。

当我们选择聆听自己的身体与内心，我们发现我们真正需要的其实并不多，而选择满足自己真实的内心需求，就能够让心安定。

不管你是静心困难者、焦虑紧张者、身体亚健康者、关系紧张者，都可以通过从这30课的自助练习实现改变。

思俊老师，将她近10年的临床实践结果，提炼成30天自助练习课，为你的情绪与身体做了一个彻底的SPA ,练习提供了有效的引导，用最简单的方式，让你从情绪的漩涡中，回归到暴风眼里，回归那个自由与安宁的“心灵家园”。