正念冥想|100天早安鉴证生命奇迹

是不是清晨被闹钟叫醒之后不愿意起床呢？那就不要着急醒来，躺在床上，打开早安正念冥想花一点时间安住于当下，跟这个感觉在一起，让悦梵老师的声音逐渐的唤醒你，
用100天，我们共同培养一个早起的正念习惯。
在开始冥想之前，确定你是方便于早安正念冥想的环境。

通过正念的练习，相信你的专注力也会得到提升。
这样有助于你个人的成长和事业的发展。
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期待你的旅程有意想不到的收获。
跟随悦梵老师进入第9天的早安正念冥想，每天的练习都建立在前一天的练习的基础上的 。

如果可能出现烦躁不安、焦虑担心、情绪低落、没有动力做事等心理状况。
让正念冥想来帮助自己回归平和心态，让身心和你一起按个暂停键，抽点时间关注自己内心的感受，帮你放松身心！