遇见自己冥想营

遇见自己-萨提亚冥想 

遇见自己---萨提亚冥想文 

正念冥想—遇见更好的自己 

本书共分五大部分：正念概要、正念基础、正念训练、收获正念成果、十大建议。一共18章内容。我会根据文字内容和接受度来灵活确定音频的时间，保证听众朋友们可以在轻松、...

正念冥想 遇见更好的自己 

在日渐忙碌的工作和生活中，也许你正遭受各种压力、疲惫或疾病的困扰，也许你想重新获得生活的平衡。通过正念冥想，你可以解决这些问题，收获更加自信的人生态度和平静的心...

正念冥想——遇见更好的自己 

序言坐下来阅读一本书和坐下来享用一顿大餐有许多相似之处，我们（在身体和心灵中）会升腾起对某种美好体验无限憧憬的快感。我们的内心深处会充满好奇，对即将摄入的营养...