在日渐忙碌的工作和生活中，也许你正遭受各种压力、疲惫或疾病的困扰，也许你想重新获得生活的平衡。通过正念冥想，你可以解决这些问题，收获更加自信的人生态度和平静的心灵状态。
本书作者：【英】Shamash Alidina
译者：赵经纬、刘宁、李如彦
书内附有正念练习光盘，欢迎大家购买正版图书
用户评论
- 委世浮华
主播声音甜美温柔，很适合听心理学和冥想这类，吐词清晰语调自然，这样的音频内容还即使付费也不为过，甚至价格合理，也是读者和听者的福分
- 山间文竹
几年前买了这本书现在可以听到主播标准的语音，感恩🙏
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