营养秘籍：带您吃出健康|疾病预防和饮食营养|辟谣

我从事营养健康管理工作十余年，在小学、在大学、在社区、在各个单位为学生、中老年以及白领科普讲座百余场《中国居民膳食指南》《购买食物，如何学会看营养标签，才能避雷》《高血压、糖尿病患者饮食》《如何从美食中吃出健康》等，还为很多的糖尿病、高血压人群、减肥人群配制一周食谱，让他们逐渐走上了“正道”，学会了吃！

在这期间，我发现，人们对于营养健康知识还是非常的匮乏，不知道如何去吃的营养、吃得健康。随着各种慢性疾病的不断高发，人们的健康意识也有了一些提高。然而在慢性疾病的发病因素中，60%的因素可归结于不良生活方式。如果能够养成良好的生活习惯和饮食行为、了解和学习到更多的营养知识，将是为自己预防慢病和开启幸福生活打开一扇门。

来吧，老师欢迎您的到来，来到这里听听老师的声音，你会学到更多实用的营养健康知识，让自己做一个有活力的健康人！