宠物音乐-也给猫猫狗狗一个甜甜的梦吧~
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通过冥想~释放压力~让心情得到放松~身心得到愉悦~希望你找到本我。
瑜伽休息术在《哈他瑜伽之光》中有详细记载。它是一种有效的放松法,是人有知觉的睡眠状态,有助于人身体和精神在瑜伽体位练习后短时间内超量恢复,最终达到身心完全的放松...
跟着蕙兰老师学瑜伽让你的心更宁静、放松...
瑜伽休息术是古老瑜伽中的一种颇具效果的放松艺术。在整个练习过程中,需要完全集中意识且放松身体而让其休息。但这种休息与一般意义上的睡眠有着根本的不同。因为在正确的...
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