《极简主义生活方式》专注自己真正重要的东西作者:饭饭主播:卡卡作者简述:Hello~我是饭饭,很高兴通过极简生活认识你。我喜欢简单的生活,因为它能让我专注自己...
本书是一本有充分科学研究支撑的防癌抗癌指南。并非每个人都会患癌,但癌细胞存在于每个人体内。抵御癌症,需要我们改善生活方式,在日常的饮食、锻炼、情绪与环境中有所行...
轻断食并不是简单的节食,事实上,大多数时间是可以正常饮食的,这就是轻断食的魅力。我本人就是读了此书并实践后,一年内体重减去了40斤,并所有健康指标都变得非常的好...
随着社会的发展,我国已进入老龄化社会,每个老年人都希望自己拥有一个健康的身体,因为只有拥有健康的体魄,才能拥有一个幸福快乐的晚年。本书根据全新的健康理念,结合老...
【内容简介】《老年人不生病的生活方式》中针对老人的生理和心理特点,从运动锻炼、科学饮食、良好心态、生活起居、养生保健、疾病防御等八个方面入手,以科学的养生理论为...
声音真不错之前是有基础吗可以互关交流一下吗