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世界各地的精英运动员都知道丹·贝纳多特(DanBenardot)博士,并渴望得到他的指导,因为他们知道,他的真知灼见可能是运动员能否获得金牌的决定性因素。来自...
本书是美国国家体能协会(NSCA)与众位世界运动营养学家联合编写的运动营养指南。书中不仅向读者介绍了国外运动营养领域新的研究成果,讲述了运动营养学的相关原理,还...
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本课程主要面对大众介绍营养对运动能力、健康等所发挥的改善、提高作用。通过结合实际案例介绍营养与运动能力、健康之间的重要关系;了解膳食、蛋白质、糖类、脂肪以及水平...
对于健身人群不管是增肌还是减肥,吃都很重要,甚至健身圈儿流传着七分吃三分练,所以对于健身运动营养的摄入多数人并不知道该怎么吃才是正确的。关注动岚健身学院,带你探...