健身运动营养学详解-动岚健身教练学院

对于健身人群不管是增肌还是减肥，吃都很重要，甚至健身圈儿流传着七分吃三分练，所以对于健身运动营养的摄入多数人并不知道该怎么吃才是正确的。

关注动岚健身学院，带你探秘那些健身教练都是如何“吃”出好身材的。