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一天一个俯卧撑，一天看一页书，每天写50个字，每天只做一点点的无负担习惯养成法，简单到不可能失败的自我管理法则。干活满满简单易学，一起来养成各种好习惯吧！
微习惯，把一件事情变得微小，微细，但是必须坚持每天都一定要去做，哪怕看一页书，做一个下蹲
