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用微习惯策略教你按照大脑的规律做事情时,持久改变其实很容易。
版权信息书名:微习惯:简单到不可能失败的自我管理法则作者:(美)斯蒂芬·盖斯译者:桂君出版社:江西人民出版社出版时间:2016-11-01ISBN:978721...
主播:一粒微光
1、什么是微习惯?2、微习惯的工作原理。3、动力vs意志力。4、微习惯策略。5、建立微习惯的八个步骤。6、微习惯策略的八大规则。
微习惯是一种非常微小的积极行为,你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小,笑道不可能失败。正是因为这个特性,它不会给你造成任何负担,而且具有超强的“...