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主播:安丽修行营
如何保持充沛的能量来高效地度过每一天?人人都需要进行精力管理。无论你身处哪个行业,无论在职场还是在家庭中,都需要处理好时间管理、效率管理和精力管理三者之间的关系...
精力,是一个复合概念,它包括四个部分体能,情绪,思维和意志。如果把我们自己比喻为电池,那么精力就相当于电池的能量,能量有输入和输出。我们每天看似在不断的消耗和输...
分享阅读《精力管理手册》人生效率体系>自我管理>效率管理>+订阅如何获得好体能、好身材、好情绪、好状态?本书为你提供:4大维度让你重新理解精力管理7种精力管理...
为意志力充电自我管理行动清单50个高效充电法做不疲惫的职场人