冥想课程

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正念冥想引导，安驻内心，缓解压力、焦虑、抑郁等负面情绪，安眠助眠，解压，自我疗愈助眠安眠，远离焦虑，缓解压力，走出抑郁烦恼，直面恐惧和欲望，治愈焦虑，解压助眠，...
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阿渡冥想疗愈课程：催眠|放松解压|缓解焦虑|原创
原创节目成年人的压力与崩溃总是悄无声息，房贷、车贷、孩子的教育费、父母的养老费，每天一睁眼就开始为生活忙碌。长期生活在焦虑、烦躁、不安的环境中，各种心理疾病也随...
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正念冥想9周课程：冥想 · 人生 · 哲思
15min冥想引导+正念讲解，9周系统入门；神经科学视角解读禅与正念冥想。9周63天，看清自心，掌舵人生。走出迷茫混乱，恢复平静秩序。▸在向内观察中，当你觉知到...
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冥想进阶课程
这是在【冥想基础】的练习之后，所开设的提升课程。通过冥想，探索内在自我世界，不断提升察觉与自我平衡技术，让身心回归平静、喜悦，开拓心灵空间，为生活创造更多的幸福...
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冥想情绪管理课程
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