别输在情商上：高情商是练出来的|情商决定你人生高度

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● 不懂情商的人，其身心是不健全的。
● 情商是一种基本生存能力，它决定你其他心智能力的表现。
● 在事业取得成功的过程中，20％靠的是智商，而 80％要靠其他因素，其中非常重要的就是情商，良好的情商是你获得职场成功的基本素质。
● 情商就是管理情绪的能力，人的情绪失控会导致诸多麻烦，你迫切需要提升自己的情商水平。
● 我们每天都在与人交流，处理各种人际关系问题，而拥有良好的情商是建立一个人人际关系的重要条件。
● 当一个人面临工作压力、家庭变故、突发事件时，良好的情商是妥善处理这一切的重要素质。
● 当你面对悲伤、失恋等诸多生活中的不如意时，你更需要情商来调适自己的身心健康。
● 提升情商，使我们能够用有限的知识去运作无限的世界，更适合当前压力过大的生存环境。

高情商训练课是由美国华盛顿大学杰出心理学家玛莎·莱恩汉博士创立的，它开始是用来调控情绪的，后来发现许多情绪容易失控的人原本情商较低，很难与人沟通，人际关系极差，但通过训练课调整情绪后，情商迅速提高，在对外交流和沟通中，他们变得心态平和，善于沟通，既了解自己的感受，也了解别人的感受，建立起有效的人际关系，成为极具魅力的人。

蘑菇了个壁虎
真正的高情商会帮助良多，这是听过非常有用的一个专辑，受益颇丰
听友196581929
学习和了解情商，是需要不断自我改进和完善的过程。如何说话沟通，作为情以前我所认为的情商只是会说话，或者是单纯的站在他人的角度去感受去考虑问题，而当我听到这个专辑之后，让我对情商有了更深以及更周到的认识，值得推荐！
可为眼镜饶文
干货满满，内容也很丰富，实用性比较高，对情商提高有很大帮助，适合反复阅读，每次读都会有新的收获。
听友346980880
情商是我们每一个人成长过程中的必修课，提升自我们各方面的能力同时也非常有利于社会的和谐。智商并不代表情商，智商高的人未必有情商，情商高的人未必智商高，作者提到很多智商超群的人在为情商高的人工作，从这个观点来看情商有其重要的特质。智商与情商是两个并存的独立能力！情商是一种管理情绪的能力，情商是拥有了解他人感受的能力，情商是将智慧赋予情绪的能力情商与我们的生活融为一体。
小敏姐姐M
学会自我察觉，学会情绪管理，才能学会控制自己，控制自己的世界，自己的人生。矫情和自以为是只能让自己错失成长的机会！
Lu浅笑
哈佛学者一直认为，情商是一种管理情绪的艺术，如果你要快乐幸福地生活，你就要学会了解和管理自己的情绪，这也是提高你情绪智商的办法。掌握并认真利用好这门艺术，将会令你受益一生。读了这本书我最大的体会就是积极地情绪。我看到的是积极情绪的重要性。积极面对生活，积极面对人生，积极面对挑战。