健康心理的学问 |了解情绪 &缓解压力

健康心理的学问 |了解情绪 &缓解压力

湘洛洛
3.01万146

【内容简介】

当前社会日趋复杂,来自生活、学习、工作、环境和精神孤独等方面的压力,造成了很多人心理失控。本书从人生各个阶段常见的或人们普遍关心的心理问题入手,通过事例,对其外在表现、内在本质和产生原因做了详细的分析和阐述,读者可以以此作为参考,保护自己的身心健康。本书是以详述心理疾病种类为主旨,力求在内容上严谨、详实,在形式上新颖,在方法上具体实用,文字上通俗易懂,既注重从心理学的角度,又对各种心理问题产生原因或影响因素进行深入分析,以满足不同读者的需求,做到“开卷有益”。此书对于缓解人的紧张、压力等有积极的作用。

【作者简介】

袁丽萍,北师大心理学硕士,心理咨询师,现为某心理学研究机构负责人,长期在北晚、中青报、读者、知音等报纸杂志发表专栏文章。出版有《赢在心态》《换一种心情,换一种生活》《带着快乐去工作》《因为健康,所以幸福》等心灵成长书。

用户评论
  • 安之怡然

    好高产的洛洛啊~ 洛洛的声线真的超温暖治愈,播这类书籍很搭呢~棒棒哒!

  • 声音的救赎

    听着温暖人心的声音涨知识是人生一大快事,当浮一大白!呃,还是喝茶吧😃

  • 宽三寸

    好听~~需要这样的心理学知识~~听这个专辑可以放松心情~还能学到东西~还能粉一下温柔御姐音~一举多得~😘😘😘

  • 月芽小姐

    听这个真的涨知识😂听主播大大的深度解析,没事儿对人生思考一下挺不错

  • 月听心_

    内容好,播讲的更精彩,内容深刻治愈,棒棒哒

  • 百变zero

    现在社会 每个人多多少少都会有心理问题 这样的专辑值得每个人收听 只有自己有自救的意愿 才能真正有效 特别棒 会认真收听学习

  • 小合儿丫

    当前社会日趋复杂,来自生活、学习、工作、环境和精神孤独等方面的压力,造成了很多人心理失控。主播娓娓道来学习到了知识🌟🌟🌟

  • 平凡之路zz

    主播超级棒👏👏👏本书从人生各个阶段常见的或人们普遍关心的心理问题入手,通过事例,对其外在表现、内在本质和产生原因做了详细的分析和阐述,读者可以以此作为参考,保护自己的身心健康。

  • 小仙小仙儿

    丰富的心理知识。主播娓娓道来。可以边听边学习。真是全能型😝

  • 洛洛的小跟班

    主播委婉动听讲述心理学,好喜欢,支持。加油。希望快快更新