健康心理的学问 | 细雨听音演播

我拥有什么？

我应该为什么感到自豪？

人为什么会有空虚感？

为什么有的人痴迷买彩票?

为什么会有“远亲不如近邻”的说法?

为什么恋人相处会看不到对方的缺点？

为什么我们购物或消费时总是受广告的影响？

……

人类出现在地球上的同时，“心理”这一奇妙的现象也就存在了。对“心理”这个奇妙对象的好奇一直伴随着人类的发展。古希腊神殿的台阶上就刻着一句话——“认识你自己”。即使在现代社会也会经常看到有关“认识真正的自己”、“释梦”之类的书摆在畅销书的书架上。这些现象都说明古希腊的这一课题到现在也是人们好奇的焦点。“人是什么?”、“自己又是什么?”对于人类来说一直是个问号。从古至今，一代代的人都尝试着揭开“心理”这位羞涩新娘的神秘面纱。

心理学围绕着每一个人，它是我们身边世界的一部分，也是我们自身的一部分。无论生活中的衣食住行，家庭中的为人处世，还是工作中的人际关系，都离不开心理学，都需要懂点心理学。

俗话说“知人知面难知心”，意思是人的外在行为较为容易观测和推断，但人的内在心理就往往就难以把握。的确，与人相处，贵在知心。心理学正是这样一门认识“心”的学问，心理学研究人的各种心理现象，范围很广，如人的感觉、知觉、记忆、思维、想象、注意；如人的需要、动机、意志、情感、兴趣、才能等等。一百多年以来，心理学对这些课题的研究已经取得了巨大的成果，并形成了科学的知识体系。这些研究成果，就像灯塔一样，指引着人们去探索人心的奥秘。

可以说，心理学是一门照亮人类自身的学问，是一门让人变得更聪明的学问。本书正是立足于生活，从个人情感、日常行为等多个方面解析生活中可能出现的各种心理学理论，让你在轻松愉快的阅读中窥探心理学的奥秘，并通过合理运用相关心理学知识有意识地来指导自己的生活。它贴近生活、深入实践的独特风格同样也是一本一般大众了解心理学，更好地理解人性和提高自身全面素质的好读物。

想在日常生活中应用心理学知识和原理，从而更好地认识自己，更好地生活吗?相信看过本书后，你会调整自己的心态，如鱼得水地畅游在自己所处的环境中，使自己的生活充满活力。

作者：袁丽萍，北师大心理学硕士，心理咨询师，现为某心理学研究机构负责人，长期在北晚、中青报、读者、知音等报纸杂志发表专栏文章。出版有《赢在心态》《换一种心情，换一种生活》《带着快乐去工作》《因为健康，所以幸福》等心灵成长书。

演播：细雨听音，有声代表作有《做你自己的心里治疗师》《字里行间-文心行吟》等