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每周5天正常饮食，2天认真轻断食，远远不止让你瘦，更获得心灵的自由！
轻断食既不是节食，更不是断食，是规律三餐进食，但吃啥是经过严格筛选和计算的，科学的饮食模式。
轻断食不仅改变你的饮食习惯，也改造你的心智，直至超越减肥，变成你的生活方式。
一本适合中国人的轻断食疗愈手册
轻断食排毒是基于身体自噬理论而来，是获得诺贝尔医学奖的医学模式，通过身体排毒，可以让身体恢复强大的自愈功能。是风摩全球6亿的瘦身方法，受到众多明星和健身达人的追...
