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孤独时,人的内心是无法平静的,各种情绪体验会搅乱你的心灵。孤独的人最怕夜的到来,白天可以让人的注意力都转移到工作或日常琐事上来,而当夜晚降临,白天的各种感受都无...
助眠,减压,放松,安静,舒缓,治愈
适合夜晚带你进入深度睡眠
或悠扬、或舒缓、或静谧、或悠远、或期待……远离尘世喧嚣,回归自然,倾听生命的韵律,微微润湿的空气,散发着百花的清香,阵阵微风随长发拂过衣角,全身心享受带有诗意的...
这个系列我临床上用于压力型肥胖病人,反馈的效果很不错,特此分享。现代研究证实,睡眠时,大脑和身体会自动清理体内的代谢产物、致病因子,避免毒素累积。也就是说,睡眠...