一听就睡 心理医生的疗愈钢琴曲

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你是否总感到焦虑、抑郁、内疚、自卑、孤独、挫折、易怒、躁狂？总感到情绪低落，苦恼忧伤。兴致索然？心中 盘踞着悲观绝望，痛苦难熬，度日如年、生不如死的感觉？你很想让自己更理性更开心，但你拖拉，觉得生活没劲；你发现自己习惯逃避；你有严重完美主义倾向，常不满意自己；你想摆脱抑郁却无助无望更抑郁。你该怎么办？

根据最新的心理学成果，人对音乐传递的气息，旋律会产生释放，转化和滋养的效果，在潜意识的深处，通过这个过程之后，这些负面的情绪会得到消解，从而跟着疗愈的音乐重建健康又力量的心理状态，明显改善精神，身体的负面感觉。

现代生活节奏很快，要面对家庭，社会，工作等的压力很大，现代心理研究发现，人们常见的30多种反射性情绪，例如焦虑，抑郁，恐惧，丧失，童年创伤等等，这些都需要我们有意识地进行释放和转化。

随着音乐和觉察力的提升，这些情绪都将慢慢消失，如释重负。