瑜伽入门教程

艾扬格瑜伽入门教程 

这本教材是最基础的瑜伽入门教程，在录制过程中加入了动作图片，并特意按照自我练习的节奏放慢了讲解的速度，预留了动作完成及保持所需要的时间，希望这样的留白能给您带来...

艾扬格瑜伽入门教程 

RYT200经典教陪体式

艾扬格瑜伽入门教程 

艾扬格瑜伽入门教程 

这本书是对于一个小白来讲，最好的一个入门教程，在这个录音里面，除了录制了书上的口令，并且加上了我自己在十五年练习中一些简单的分享，当然，这些分享并不完整，因为时...

艾扬格瑜伽入门教程 

《艾扬格瑜伽入门教程》为初学者提供了清晰实用的入门指南和明确的指导