樊登推荐|张展晖掌控之精力管理

樊登推荐张展晖跑步治愈 

跑步对大多数人来说是痛苦的，究其原因，大多是因为没有在学校接受过科学的训练。张展辉写这本书的初衷，就是想和你一起把跑步从自虐运动变成治愈运动。帮你成为轻松跑步的...

樊登推荐|张展晖跑步治愈 

《跑步治愈》排在得到电子书新书榜和热读榜第一，京东也是健身保健类第一。希望能温暖和治愈更多人的生活状态。如果你想像樊登老师一样轻松地跑起来；想参加张展晖老师的线...

樊登推荐|张展晖掌控精力管理 

樊登推荐/张展晖精力管理之掌控 

精力管理提升精力️攀登老师推荐张展晖【掌控】这本书是樊登老师的教练，张展晖老师著作，让你开启不疲惫，不焦虑的人生。健康体适能：每天有足够的精力去工作和学习，有...

樊登推荐 张展晖轻松心率跑180拍音乐 

步频是指走路或者跑步时，每分钟脚步落地的次数，例如：在1分钟内，如果左右脚共踏出180步，那么步频就是180次/分钟。