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主播:郭毅为你读书
樊登说,人生的痛苦往往是来自于我们对幸福过度的追求,导致我们视觉窄化,导致我们认为不幸福是一件不正常的事,所以我们会天天地跟自己较劲。听本书你将获得:纠正关于幸...
本书适合每个人阅读。无论你是缺乏自信、身陷病痛,还是工作压力过大,保守焦虑或抑郁之苦,或者是渴望在人生中有所成就,你都可以在阅读本书时获取一些有效技巧,从而减轻...
主播:正念练习园地
在承受压力、担心、痛苦或毫无成就感时,你是不是仍会假装一切都好?事实上并不是只有你这样。压力、焦虑、沮丧、底自尊在现代社会无处不在,几乎每个人都如困兽般挣扎着,...