孟虹｜《幸福的陷阱》

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在承受压力、担心、痛苦或毫无成就感时，你是不是仍会假装一切都好？事实上并不是只有你这样。压力、焦虑、沮丧、底自尊在现代社会无处不在，几乎每个人都如困兽般挣扎着，但是，当我们的生活水准达到了有史以来的最高水平，为什么还会这样呢？
最新科学研究表明，我们都陷入了一个隐蔽的心理陷阱：我们越是努力寻求幸福，就越会长期遭受痛苦。幸运的是，通过学习本书中以正念为基础的开创性方法，我们都能够从“幸福的陷阱”中逃脱。