每天3分钟，用瑜伽导航人生

一、这里有什么：
模块一，“什么是瑜伽”，告诉你最纯粹而非商业炒作的瑜伽概念；
模块二，“世间的瑜伽”，让你明白瑜伽人的生活理念；
模块三，“瑜伽与人生”，给你的百岁人生把好舵，不跑偏；
模块四，“瑜伽与健康”，介绍严谨的吠陀医学与当代养生之道结合的艺术；
模块五，“瑜伽与冥想”，帮助你找到真实的自我，安定平静；
模块六，“老师与教学”，教给你最有用的瑜伽练习干货和技巧。

二、适合谁听：
1、瑜伽爱好者；
2、生活忙碌中，仍然挤时间去追求精神滋养的人群；
3、偶尔对生活感到困惑的人儿。

三、嘉嘉（专辑解解人）寄语：
反复阅读瑜伽经典，是嘉嘉的人生乐趣之一。
当人生感到困惑时，嘉嘉请大师给你上节私教课。