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专治失眠的纯音乐。
我是袁春楠,整理师、职业整理师导师、喜马拉雅大学认证讲师。从2012年开始,我告别混沌的过去,坚持整理、读书、自我成长,如今,收获了自己的事业和爱情,获得了幸福...
睡眠与我们的健康息息相关。现在很多人都患有睡眠相关的障碍或者是失眠等疾病,成年人出现睡眠障碍的比例甚至高达30%。在这张专辑中,我们致力帮助您改善睡眠质量,告别...
用心聆听,失眠者的福音
助眠音乐的原理是通过调节人的心理和生理状态,使人进入放松状态,从而达到帮助入眠的效果。这种音乐通常具有缓慢、柔和、平稳的节奏和音质,能够减轻人的压力和焦虑感,使...