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失眠症背后亟待解决的心理问题有:自卑感、孤独感,不原谅和愤怒……
困难?累吗?想不通就先放下吧!您是否正在遭受长期失眠的痛苦,即使用过很多方法都无法改善睡眠?从纪元开始,就有“失眠是因为有烦恼”这一说法了。这本书就是一本从根本...
【内容简介】先生自杀了。先生总表现得对人生很冷漠,只有每月给好友扫墓时,才流露出一点情感。仿佛他的身体活在这个世界上,灵魂却被回忆锁在了过去。先生留下一封很长...
【推荐语】《失眠心理学》从“克服失眠”这一中心问题出发,阐述了失眠背后的心理秘密,帮助失眠者克服心理障碍,重新找回舒适的睡眠。愿大家每天都能睡得香甜,活力十足,...
哈佛心理导师加藤谛三用专业的心理学分析,帮我们排解焦虑、抑郁、不安、懊恼等等坏情绪,引导我们寻找失眠背后的自己。当我们不管怎么努力,都不能获得良好...