写给失眠者的心理学（日）加藤谛三著孙潭玲译

写给失眠者的心理学（日）加藤谛三著孙潭玲译

壹盏灯心理

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困难？累吗？想不通就先放下吧！
您是否正在遭受长期失眠的痛苦，即使用过很多方法都无法改善睡眠？从纪元开始，就有“失眠是因为有烦恼”这一说法了。这本书就是一本从根本问题—烦恼—开始思考失眠的书。会希望通过思考“怎样才是好的”这一心理层面的问题，让大家迎来酣睡后的清晨！

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