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顶尖心理医生帮你放松心情平复焦虑
全身扫描放松法(倍感压力,失眠,临睡前聆听)这个方法看似简单,却影响广大。仅仅只是把注意力带回到自己的身体。一次一点点的,不带任何期待的,就足以让身体放松下来。...
主播:春来梅林
发行日期:2007/11/29【全身扫描放松法】是一种轻松、自在进入放松冥想的方式,让你进入完全的休息,每一个细胞都恢复微笑的能力。夏日的海边,空气清新,悠扬的...
生命漫长,多彩又枯燥岁月悠悠,无尽却宝贵生活的节奏快快慢慢,我们的日子快乐忧愁我们的精神也在呼吸,也需要新鲜“空气”在这里有散文、有故事、有惊喜,唯独没有目的拆...