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和有兴趣的朋友一起进行瑜伽的调息和放松，进行心理的放松
想要控制自己的身心做自己的主先从控制呼吸开始若能调控呼吸就能改变人生
艾扬格大师继<瑜伽之光>之后又一部重要的经典作品,被誉为..瑜伽呼吸习练圣经。
呼吸系统是人体最为重要的系统之一，系统各个器官的组织结构及其功能关系密切，呼吸系统的主要功能是气体交换，即：吸气—吸进空气中的氧气，呼气—将细胞代谢过程中产生的...
调节呼吸
