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山式功法:1:双脚并拢站立,双脚脚跟和大拇指相互触碰,趾骨头接触地面,伸展所有脚趾平放于地面。2:膝部绷直,膝盖向上提升,收缩臀部,提拉大腿后部肌肉。3:收腹,...
尘缘中琴声,月皎波澄。人们神怡心旷之际,耳边一阵微风忽起伏。远远传来缕缕琴声,悠悠扬扬,一种情韵却令人回肠荡气。