再忙也要听,专门帮助现代人
1、调身心,除小病,防大病!
2、延长生命的长度,提高生命的质量。
3、遵从生命规律,再忙也能健康有活力!
现代人工作忙、时间紧、压力大、环境差
健康变得岌岌可危,健康养生势在必行!
每日养生五大宝
1、健康新闻——打破养生谣言
2、养生小窍门——养精、养气、养神
3、中医膳食——四季食疗、营养秘籍
4、家庭养生新理念——关爱你的家人
5、人生感悟——心态好,精神健康
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“健康是宝,预防最重要。”人们应该学会充分利用生活中的空隙来保护身体,从而预防疾病的发生。
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记得关注微信公众号:【每日中医】古人说:养生之道,莫先于食!食物不仅是营养的来源,更有养生的功效,食疗被誉为“养生之首务”,80%以上的疾病与吃有关,科学合理的...
传统中医认为:“药补不如食补,食补不如睡补。”可见,睡眠为第一大补。俗话说得好:“一夜好睡,精神百倍;彻夜难睡,浑身疲惫。”