3句话告诉你为什么会焦虑

太多的人受困于焦虑，太多的原因会引起焦虑，太多的药物可以治疗焦虑，可是为什么大家无法摆脱焦虑，顾医师不想说太多的理论，只想说三句话
1.太把自己当回事，我们总是生活在患得患失之中，套用流行的一句话，纠结。我们总是担心自己没做好，担心这样会不好意思，担心麻烦别人，其实，少了谁，地球照样转。
掌握合理的度，可以让别人觉得明事理，自己过的很舒心；过了这个度，就会纠结、焦虑、烦心，让人觉得做作。
中医上多思伤脾，心脾两虚，失眠、多梦、心慌
建议：我的事情我做主
2.太把别人当回事，我们总是生活在别人的评论之中，总是很在意别人的议论，总是因为别人的一些评论而不开心。其实，少了你，议论无处不在，谁人背后无人说。
中医上肝气郁结，郁而化火，失眠、上火、腹胀
建议：走自己的路，让别人说去
3.太不把身体当回事，我们总是在年轻的时候往前冲，拥有身体的资本，过度透支，到了身体不适的时候，就过度担心自己的身体，就像一辆汽车，平时不做保养拼命开，有了问题就担心行驶过程中出现故障，所以这些焦虑是害怕出来的，害怕生病、害怕失眠、害怕紧张。
中医上日久气血亏虚，到年纪大了肝肾不足。
建议：最好的医生是自己，求医不如求己
总结：用自己的身体透支来做一个完美的自己，得到的可能不是等值的回报，懂得取舍可能才是快乐的基础。