儿童版瑜伽引导词
灯火阑珊处，寂静归途～愿每个夜晚，都有瑜伽相伴～可以私信我加群聊一起交流分享减脂塑形经验…
abby的瑜伽冥想课程体验
瑜伽教培笔记|体式引导词
核心提示： 首次上瑜伽课，很多伽人表示：上课听老师口令完全靠蒙，练习动作全靠猜，比如老师说：让脊柱保持在中立位上延展，你心里可能会想，中立位是什么，怎么在中立位上延展…又比如老师说：肩胛骨向下沉，你可能还不知道肩胛骨在哪里，更不知道
公众号学习音频会早于喜马拉雅FM先发布更多免费学习关注公众号：中国健身音乐台...
家里有失眠患者，开始研究各种哄睡方法，目前瑜伽休息术引导效果较为明显，希望也可以帮助到你们。能帮一个是一个，能多睡一小时是一小时。请在收听的时候一定要专注，可以带睡眠耳塞，外放本引导音频，这样可以让你更努力更专注的去听清音频内容，同时也...
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内容简介：女人一定要养颜，才能做到精致有魅力！女人的一生非常不容易，弱势、生孩子、养孩子、家庭责任、赡养父母等等，让女人经受岁月摧残，现在开始就跟随我每天进行5分钟的催眠养颜，能卸下身体的压力与疲惫，让身心安定、精神放松、愉快。本专辑是练习瑜伽、冥想、获得催眠的必备音频，性感女神录制引导语，磁性男生搭配，音乐更是精选！冥想有助降低血压、缓解偏头痛和慢性疼痛。 中国五千年前的黄帝内经，就提到声音和疗愈的关系，可惜中间失传了千年，直到近年才有中医师、学者专家们开始发掘五音、五行、五脏经络的对应关系。声音就像光一样，也是一种波动，不同的声波和身体产生共振，造成了不同的反应。让最大多数人有机会选择其适合的声音，并因此受惠。若条件允许，请为自己安排一场深度放松的冥想之旅吧
这里的练习引导语是我发给私教会员的家庭练习作业，在此也分享给大家。由于不同于私教课程，没有相应的演示和指导，也许有些动作只听语音并不知道怎么做，可以留言给我，我看到会回复，希望这些引导语对听到的你有一定的帮助。关于瑜伽的一些误解瑜伽和柔韧性强弱并没有多大的关系，你做到你可以的范围就可以了。瑜伽体式中的“正位”是什么？瑜伽体式练习中的“正位”是一个很重要的概念。教练给出很多重要的口令，来引导练习者如何站立、摆放髋部，或者移动双肩，以达到合适的正位。这些正位对于初学者和高级...
简单的事情重复做重复的事情用心做
瑜伽引导词
因为主播深受失眠焦虑困扰，所以免费录制解压舒眠音频，希望给失眠焦虑的朋友们带来帮助，亲测有用！
中国儿童创造力如何培养？如何帮助青少年发展艺术潜能？中国著名少儿美术教育专家为您剖析与解读，共同探索建构具有中国特色的少儿美术教育体系！
花精是一种自然疗愈的媒介，它作用于人体的精微能量系统中，以使之发生转变。每一朵花都带着一种意识的模式。在花精制作的过程中，花中所保持的意识模式被释放到水中，然后，通过白兰地或醋得以稳定。当你摄取花精时（在舌头上或舌下），它所保有的意识模...
三合静桩是有形与无形之间的桥梁是从无意识的动到有意识的动通道 三合静桩包含无极桩、托天桩、混元桩，是最基础的三个静心功法是手臂与中轴的三种关系，是一种关于停止的练习是与自己沟通的方式，是太极拳法练习的基础。 三合静桩是帮助我们静心的方式。静下来，退一退，很多事都就不是事了。静下来，调整一下自己，很多事就会变得很轻松简单了。一杯浑浊的水，只有止，静下来，才会变得清澈。这就是站三合静桩的意义和价值。让身体和意识，都变得清澈...
