儿童跳绳加长版

花样跳绳节奏音乐

跳绳每半小时消耗热量四百卡，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。跳绳的减肥作用是十分显着的，它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。这种减肥瘦身方法简单，有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动，只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的。主播 江建  一位 体育爱好者本节目 每日 更新

不定期制作适合跳绳节奏的音乐，自用并分享给需要的人。

古曲纯音乐适用于放松，静心，打太极拳

空间里会有虫洞，小跳绳把现在的我与过去的我连接在了一起。我看到那单纯的自己眼睛里透出的光是无邪的。什么都没拥有却很快乐，现在拥有了怎么还是没那么快乐呢？也许时光教会我们的不是遗忘，而是在某个夜深人静的夜晚，一个人还能回忆起那些让我们哭过笑过的事。 

聆听纯音乐，收藏音乐欣赏。音乐加持，让音乐绽放。加长纯音乐，加长纯音乐使衔接处流畅不间断。打一套太极拳配上一首纯音乐，如同溪水细细长流声声悦耳，绵绵不断，如长江之水滔滔不绝。故其道法自然，意境深长。太极拳是一种集文化智慧修身论道音乐艺术...

蒙古人加长版

周六周日更新（每次至少更两集，可能有的时候会没时间没））欢迎订阅+五星好评（我也会给他五星好评）想互粉的私信我。

自己打拳常用的伴奏音乐，加长版用于站桩

清凉月，倾泄一地银白；浪涛声，淘尽千古愁忧。 鸟语和着虫鸣，刹那与旷达交响，身心同天地齐融， 让这一片丹心静谧，无限延伸，延伸无限。 这是一套品茗时最契心灵的闲情音乐，令茶香更浓、心更澹雅！典藏多年精心的音乐创作。钢琴的澄澈剔透、深情陶醉的萨克斯风及神秘内敛的黑管，...

太极音乐加长版，太极拳

从2023年3月1日开始每周六周日更新（可能有的时候会没时间没）欢迎订阅+五星好评（我也会给他五星好评）想互粉的私信我。每次至少更新2集，只要有一集评论过10条加更3集（以后评论要求会一点点加）

太极音乐加长民乐版

跳绳可以快速减肥，跳出苗条好身材，但跳绳也很累，所以许多人怕了。如何鱼与熊掌，都能兼得？这个专辑会告诉你！ 这个专辑有哪些内容？这个专辑至少更新12集，主要内容包括了：每天跳绳1000次，会否伤膝？跳绳可不可以瘦脸？每天跳绳，是不是就一定能瘦？超重或肥胖男性跳绳减肥，要注意哪3个问题？坚持跳绳两年，为什么体脂率不降？有绳跳和无绳跳，效果一样吗？跳绳从100至5000，需要多久？等等话题，涉及如何跳、怎么跳、怎么更安全地跳等跳绳锻炼者关心的内容。如果你能够仔细聆听，一定...

常青藤 跳绳训练课

【女强文，男主强大腹黑，轻松不虐心】男人将她逼至墙角，“封印了我魔界，就跑去轮回？”女人尴尬羞涩，“我……”他逼近，“女人？你打算如何赔偿本皇？嗯？”她心虚，“那……你想怎样嘛~”男人邪魅一笑，“惩罚你~帮本皇生一群小魔王。”她本是上古第...