跳绳每半小时消耗热量四百卡,会燃烧大量脂肪,而且不会反弹。
跳绳的减肥作用是十分显着的,它可以结实全身肌肉,消除臀部和大腿上的多余脂肪,使你的形体不断健美,并能使动作敏捷、稳定身体的重心。
这种减肥瘦身方法简单,有趣,不受气候的影响,而且是一种男女老少皆宜的运动,只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的。
主播 江建 一位 体育爱好者
本节目 每日 更新
还没有评论,快来发表第一个评论!
※如在充值/购买环节遇到问题,可以通过页面右上方按钮,分享至微信内使用微信支付完成购买。※在购买过程中,如果你有任何问题,可以在微信搜索公众号【bestxmly...
史上最权威的公务员知识库小说,当官技术全在其中,囊括官场平衡术、阳谋、斗争技巧、升迁密码等终极为官艺术,网络点击率达一亿人次的超人气作品,从基层公务员到省委书记...
欢迎各位关注和订阅我参与创作的喜马自制深夜陪伴谈话栏目《听你说·百态人声》【听你说·百态人声】每晚直播连线真实人间故事|叶文现场互动中|人间冷暖,抱团取暖每周...
感动的、治愈的、伴你入眠的好故事真实生活故事《十四亿分之一的真实人间》已更新完,好故事云集,每一个故事都沾满人间烟火,快快订阅收听~《打工人纪实》医生、刑警侦查...
吕鹏新节目重磅上线吕鹏最新会员节目《吕鹏大案纪实:中国刑侦案件深度解析》正式上线,(点击左侧专辑名称可直接跳转新专辑),新节目真实还原建国以来的刑侦大案,还有法...