锻炼身材儿童版
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发现《锻炼》这本书，和大家一起晨起共读！在阅读和共享讨论中发现更好的自己！
脉轮是人体能量的中心，位于身体的中轴线上。人身一共有七个脉轮，其主要影响的是人的心理状态。人体的7个脉轮的颜色遵循彩虹颜色的顺序。依照顺序，从红色到紫色到白色。搞清楚7个脉轮对于分别代表了人体的哪一个部分，就可以很好的通过瑜伽去感受自己的...
PC肌、凯格尔运动普遍用于男生提升硬度、女生提升紧致，是少有的经过科学论证的增强方法。PC肌位于会阴处，可用手指轻按会阴，然后做中断排尿的动作，以提高发力感。也可以选购PC肌训练球，请认准“一本正经道”店。新手使用初阶Q1，隔天锻炼，之后每2-4周升级一次，比如初阶Q1到Q2。 全平台同名——“一本正经道” 关注有惊喜...
儿童文学 （literature for children），是专为少年儿童创作的文学作品。儿童文学特别要求通俗易懂，生动活泼。不同年龄阶段的读者对象，儿童文学又分为婴儿文学、幼年文学、童年文学、少年文学，体裁有儿歌、儿童诗、童话、寓言、儿童故事、儿童小说、儿...
每周二、四准时更新，欢迎关注订阅本课程，订阅后可收到更新提示~点击下方两门课程名称，可跳转收听世图云课堂的其他课程《0-1岁宝宝健康养育指南 | 新手爸妈必备》《孕期通关宝典，3位名医陪你从备孕到分娩》课程亮点 ...
通过训练提升大脑和生理上对各种刺激的耐受力和控制力，改善男人作战能力，系统训练䰸眾號（助爱指南）
【内容简介】本书通过对意志形成的科学规律的阐述，介绍意志锻炼的科学途径和方法，密切结合青少年意志锻炼的实际需要，提供可供操作的建议以及能力自我测试的方法。同时，结合古今中外的典型故事以及心理咨询案例，帮助读者在亲切轻松的交流中把握意志锻...
肌肉，健美，健身，强壮，身体素质，祛除亚健康，健康体魄
努力学习，走自己想做的事儿，和老师一起加油努力，实现自己的梦想！
V 猛龙会云导工作室PC肌（凯格尔）锻炼系列公开课
你的身材，出卖了你的生活层次 人与人拼到最后，拼的就是身体。 人与人拼到最后，拼的就是身体。除了那些因为生病无法控制身材的人，普通人拼的就是对身材的掌握，身材好，就是一种实力。 这是个以貌取人的时代，没人有义务透过你臃肿的身材，去发现你优秀...
《女性完美身材训练课》，在这里，重要的不是你练的多刻苦，而是感受快乐、关注结果，跟随ada一起，随时参与健身，打造更苗条、更性感、更健康的身材。让你遇见更好的自己的关键是：换个思路，让健康生活自然成为一种习惯！
1.主播简介：国际认证私人教练&营养师，深信好身材和美食都不可辜负。2.亮点简介：每天三分钟，带你避免瘦身道路上的饮食深坑。3.适合谁听：追求健康饮食，追求更好身材的你。4.你将获得：日常生活中容易被忽视的饮食问题和科学的饮食建议。5.更新时间:每周一，周三，周五
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 在动荡的时代背景下，农业合作社正开展一场整风运动，旨在改造社员的思想，激发他们的生产热情。主角们，包括主任王聚海、副主任杨小四与高秀兰，面对着社员中的自私自利者——小腿疼与吃不饱...
一本有意思的书，做家务可以锻炼记忆脑区，视觉脑区，听觉脑区，感情脑区，思考脑区，理解脑区，传达脑区，运动脑区。关键是锻炼头脑这个目的之外，从人物身上感受到面对生活的正面的态度，
专注脊柱锻炼法教学多年，通过脊柱锻炼法激发身体自愈力来调理腰椎键盘突出、滑脱、腰椎管狭窄，腰肌劳损、劲椎病等疾病自我恢复，从而避免药、石、针、刀所带来的副作用。
这里会有关于我们每一个人的健康小知识，可能会陆续邀请不同的神秘嘉宾来到我们的直播间，用心为大家带来更多的好内容，有建议或反馈请在评论区留言告诉我哦~除了适用于大众的分享，作为一名孕产瑜伽导师，之夏希望可以帮助女性尽可能少受孕育之苦。据统计...
