学跳绳儿童版
不定期制作适合跳绳节奏的音乐，自用并分享给需要的人。
花样跳绳节奏音乐
跳绳每半小时消耗热量四百卡，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。跳绳的减肥作用是十分显着的，它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。这种减肥瘦身方法简单，有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动，只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的。主播 江建 一位 体育爱好者本节目 每日 更新
空间里会有虫洞，小跳绳把现在的我与过去的我连接在了一起。我看到那单纯的自己眼睛里透出的光是无邪的。什么都没拥有却很快乐，现在拥有了怎么还是没那么快乐呢？也许时光教会我们的不是遗忘，而是在某个夜深人静的夜晚，一个人还能回忆起那些让我们哭过笑过的事。
周六周日更新（每次至少更两集，可能有的时候会没时间没））欢迎订阅+五星好评（我也会给他五星好评）想互粉的私信我。
从2023年3月1日开始每周六周日更新（可能有的时候会没时间没）欢迎订阅+五星好评（我也会给他五星好评）想互粉的私信我。每次至少更新2集，只要有一集评论过10条加更3集（以后评论要求会一点点加）
常青藤 跳绳训练课
跳绳可以快速减肥，跳出苗条好身材，但跳绳也很累，所以许多人怕了。如何鱼与熊掌，都能兼得？这个专辑会告诉你！ 这个专辑有哪些内容？这个专辑至少更新12集，主要内容包括了：每天跳绳1000次，会否伤膝？跳绳可不可以瘦脸？每天跳绳，是不是就一定能瘦？超重或肥胖男性跳绳减肥，要注意哪3个问题？坚持跳绳两年，为什么体脂率不降？有绳跳和无绳跳，效果一样吗？跳绳从100至5000，需要多久？等等话题，涉及如何跳、怎么跳、怎么更安全地跳等跳绳锻炼者关心的内容。如果你能够仔细聆听，一定...
儿童文学 （literature for children），是专为少年儿童创作的文学作品。儿童文学特别要求通俗易懂，生动活泼。不同年龄阶段的读者对象，儿童文学又分为婴儿文学、幼年文学、童年文学、少年文学，体裁有儿歌、儿童诗、童话、寓言、儿童故事、儿童小说、儿...
国学很好！心向往之！
给自己定个小计划：把几本医学教材书。读一遍。
《大学》是一篇论述儒家修身治国平天下思想的散文，原是《小戴礼记》第四十二篇，相传为曾子所作，实为秦汉时儒家作品，是一部中国古代讨论教育理论的重要著作。经北宋程颢、程颐竭力尊崇，南宋朱熹又作《大学章句》，最终和《中庸》、《论语》、《...
读圣贤书，孩子用孩子自己喜欢的方式。
《弟子规》共有1080个字，讲了108个规矩。记者发现，《〈弟子规〉新解》并未对原文内容进行删节，而是在其中渗入了现代价值观念、审美情趣、思维方式和行为规范，用鲁天龙的话说：“希望学生在理解的前提下学习，并养成良好的道德习惯、道德规范。”除原文、译文外，《〈弟子规〉新解》中增加了明理、链接、导行和活动平台四个板块的新内容。例如，《亲有疾药先尝》一节中，除直接解释原文含义外，教材还教学生如何从现代人的角度去理解。文中这样写道：“从子女有了生命那天起，父母就对子女百般呵护，衣、食...
经典故事，独立成章，选取原著经典100+情节片段，通过20位红楼梦重要人物故事，帮助孩子轻松读懂《红楼梦》……
《史记》是西汉史学家司马迁撰写的一部纪传体通史，被梁启超盛赞为“千古之绝作”。本故事主要叙述了上起黄帝，下至汉武帝三千年间帝王将相、儒林游侠等各个时期重要人物事迹。原著为文言文，内容庞杂，因此，本故事的作者根据孩子的阅读特点，在忠于原著...
你想了解半人半兽古怪形象的玉矿物、罕见的参天大树、绚烂的神鸟、神秘的高山吗？开来听大人孩子都能听得懂的山海经，带领孩子沉浸式了解各种神兽、奇花异草、山神、异人等等各自的特点。让你在听故事中领略这部具有中国百科全书性质的上古奇书、中国创世...
